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保温杯里到底泡什么才好呢?(2018/12/26 10:29:00)

保温杯里到底泡什么才好呢?范德辉教授指出,保温杯里泡什么,应该根据不同季节、不同体质,由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝,从而调整自身的体质。“养生切忌人云亦云,跟风随大众。”范德辉教授指出,有的女性,看到身边闺蜜天天泡着沙参玉竹养颜,心生羡慕,也来效仿。殊不知,沙参玉竹对于虚火旺失眠的人士适合,但滋阴类的药材喝多了容易有滋腻的效果,影响脾胃功能,如果本身脾胃运化的人泡沙参玉竹喝,反而对身体无益,甚至越喝身体越糟糕。 一般来说,贫血的女性,可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天;中气不足的人士,可以泡点西洋参、枸杞子或者黄芪等补气;便秘的人士,大黄有通便作用;肾气不足早生华发,制何首乌比较合适。但是范德辉教授不建议市民自选药材养生。“因为个人体质不同,养生方法也完全不同。即便是同样的便秘,有的是肝火太旺引起,有的是气血不足导致,两种类型用药完全相反,如果对后者用泻下通便的药,反而会越来越严重。”因此,最好是找中医专家仔细辨别体质后选择适合自身情况的食材药材,而且不能过量饮用,要点到即止。

 
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